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健康

【ニコチン】禁煙して1年6ヶ月【健康】

昨日の記事を書いてて、禁煙して1年半って気づいた。 www.penexplan.com 自分の中ではタバコを吸わないことが普通になってて意識してなかったからか、まだその位しか経ってないのかぁって意外でした。 これまでも何回も禁煙に挑戦しては失敗しての繰り返し。…

聴覚の違和感はスグ耳鼻科にいけ【突発性難聴】

Kinki Kidsの堂本剛が突発性難聴を発症したとウェブニュースで目にしました 俺も2,3年前に突発性難聴になったことを思い出し、突発性難聴を治すには初動が肝心なので注意喚起の為にも記事にしようと思います 発症と行動 即受診を 症状 原因 治療内容 後遺症 …

【健診】採血で初心に帰る

今日は月に一度の糖尿病の検診日 もう1年半くらい通ってるから都合20回弱はここに来てます 血圧を自分で測って 採血の順番を待つ この時間は割と短い だけど、ここが今日の検診の気分を左右する 担当の看護師に名前を呼ばれるのだが、その看護師の採決の上手…

【糖尿病】血糖値を下げたいなら朝食を食べるな【予防】【実体験】

血糖値の改善に対して 運動、食事と様々な方法があることは、みなさんご存じだと思います。 しかし、その中身は複雑だったり手間がかかったり 日々の生活を送る中で カロリーを計算しながら献立を考えたり 運動を毎日のようにつづけたり そう簡単に出来るも…